Langsung ke konten utama

Postingan

Menampilkan postingan dari Desember, 2020

Tips Menyiapkan Generasi Sehat dan Cerdas

Halo Moms, pastinya sudah nggak asing lagi ya dengan 1000 hari pertama kehidupan? Tapi, Moms sudah benar-benar paham belum tentang pentingnya menyiapkan generasi sehat di 1000 hari pertama? Dan tahap apa saja yang bisa dilakukan dalam menyiapkan 1000 hari pertama tersebut? Yuk Moms, kita pahami bersamašŸ˜Š. Pemenuhan asupan gizi seimbang bahkan memberikan simulasi sesuai tahapan tumbuh kembang janin itu penting, dan sudah bisa dimulai sejak masa kehamilan, pada masa itulah disebut periode emas. 1000 hari pertama kehidupan atau disingkat dengan 1000HPK terdiri dari 270 hari selama kehamilan dan 730 hari pada dua tahun pertama kehidupan sang buah hati, dan gizi seimbangnya mesti terpenuhi, sebab akan memberi pengaruh terhadap tumbuh kembang dan kesehatannya hingga dewasa nanti. Pada masa kehamilan, penting buat kita untuk mengkonsumsi makanan sehat, dan ada lima kelompok makanan sehat yang perlu dipenuhi asupannya, diantaranya buah-buahan, sayuran, daging, susu dan biji-bijian. Makan maka